鲜柠檬片泡水怎么喝

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性。

鲜柠檬片泡水怎么喝

中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性。因此,柠檬片泡水也非此适合浮肿虚胖的mm饮用,能有效瘦身排毒。很多爱美的女性朋友也常喝鲜柠檬片泡的水,但是却发现效果不尽如人意。那么,很有可能是你的喝法不恰当。鲜柠檬片泡水怎么喝呢?喝鲜柠檬水除了要注意饮用量,也要注意饮用时间。

正确的饮用量:很多女性为了美容,每天大量喝柠檬水而伤了胃。过量饮用柠檬水是不好的,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,应该尽量泡淡一些,这样酸性减弱,比较温和不伤肠胃。

正确的饮用时间:建议大家在早餐有吃主食的情况下喝柠檬水,也可以选择在上午10点左右喝一杯柠檬水,下午茶时间同样也是很好的选择。

另外,喝柠檬水最好在饭后一小时左右喝,想要美白可以在睡前一小时喝,但不宜太晚饮用。