柿子炒鸡蛋的营养价值

柿子是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。

柿子炒鸡蛋的营养价值

柿子是人见人爱的食物之一,长相可爱,味美多汁,不仅能美容,其所含营养还能保护心脏,好处多多,实在是不可错过。鸡蛋营养丰富、易于保存、不用清洗,而且味道鲜美。

1、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃柿子有助于改善症状。

2、柿子所含的苹果酸和柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。

3、柿子炒蛋富含多种营养,是女士保持好身材的一道美食。

4、柿子含有维生素c,有生津止渴,健胃消食,凉血平肝,清热解毒,降低血压之功能和效果,对高血压、肾脏病人有特不错的辅助治疗做用。

5、鸡蛋中含有丰富的dha和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有非常大的做用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改变各个年龄组的记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

6、鸡蛋炒西红柿是营养素互补的很不错实例。在丰富营养的同时,还具有健脑抗衰老的做用。